Stoler du på fremtidige deg? – tillit som psykisk beredskap
Stoler du på at fremtidige deg vil håndtere det du ennå ikke vet at du kommer til å møte? Og kan vi stole på at fellesskapet rundt oss vil stå der når belastningen øker?
I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse møter jeg arbeidspsykolog Bendik Ola Larsen fra Moment. Vi snakker om hvorfor tillit og psykologisk trygghet bør bygges i fredstid – ikke først når krisen har oppstått.
For vi blir ikke robuste alene. I et trygt team bidrar vi ulikt i forskjellige perioder. Noen ganger bærer vi mer, andre ganger trenger vi at noen bærer litt sammen med oss. Det krever at vi snakker om psykisk helse, lytter til hverandre og øver på å finne balansen sammen.
I episoden snakker vi blant annet om:
-
å bli venn med den indre stemmen
-
å dele store utfordringer opp i mindre steg
-
å lytte uten straks å gå inn i problemløsningsmodus
-
å lete etter mulighetene der vi faktisk er – ikke bare dit vi trodde vi skulle
-
hvordan mellomlederen kan bygge psykologisk trygghet i teamet
-
grensen mellom lederens ansvar, tilrettelegging og medarbeiderens egne plikter
-
hvorfor det å ha det vanskelig også kan være en naturlig del av utvikling
Dette ble en varm og ærlig samtale om temaer som kan være krevende å snakke om – og om hvorfor raushet, nysgjerrighet og tillit kan gjøre oss bedre rustet for det som kommer.
Kanskje skal vi ikke bare øve på å stole på fremtidige deg. Kanskje må vi også lære å stole på fremtidige oss.